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Menopausa e osso: a ligação que a consulta de 15 minutos não te explica

“Eu queria ter prestado atenção mais cedo em como o estrogênio afeta a densidade óssea. A densitometria mostrou osteopenia —...

Densitometria óssea: como ler o resultado (T-score, Z-score e o que o laudo não diz)

A pergunta que mais escuto no consultório, de pacientes que chegam depois de ter feito uma densitometria, é essa: “Doutor,...

Osteoporose tem cura? O que esperar do tratamento a longo prazo

Para ser honesta na resposta que ninguém dá direto: osteoporose, no sentido popular da palavra “cura”, não tem cura. Mas...

Musculação e osteoporose: como treinar com segurança e sem medo

“Quero exercício pra ganhar massa muscular, sinto muitas dores, falta de massa nos ossos.” Esse comentário é real, deixado em...

Tomar sol resolve a osteoporose? O que a ciência diz sobre vitamina D e osso

“Tomei tanto sol, mas a osteoporose chegou.” Esse comentário resume uma frustração que ouço o tempo todo no consultório. A...

Osteoporose antes dos 40: por que acontece e o que fazer

“Eu descobrindo osteoporose no auge dos 29 anos. Uso crônico de corticoide por causa do lúpus. Confesso que estou com...